Hypnose & Bewusstseinscoaching | Sound Healing | Selbstliebefotografie
Raus aus der Angst
zurück zu einem selbstbestimmten Leben.
Die Angst hat dich fest im Griff und bestimmt dein Leben.
Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig angespannt zu sein. Deine Gedanken kreisen unaufhörlich um deine Ängste und selbst an guten Tagen sind sie nie ganz verschwunden. Du fühlst dich fremdgesteuert und hast das Gefühl, nicht mehr frei und selbstbestimmt leben zu können.
Ich begleite Frauen mit Ängsten, Angststörungen und Panikattacken zurück in ein selbstbestimmtes Leben. Durch die Arbeit mit deinem Unterbewusstsein und deinem Nervensystem lösen wir die Ursachen deiner Ängste, damit nicht länger die Angst dein Leben bestimmt, sondern du selbst.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder...
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Du leidest unter Ängsten oder einer Angststörung.
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Deine Gedanken kreisen unaufhörlich um deine Angst und mögliche Gefahrensituationen.
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Die Angst bestimmt deinen Alltag und beeinflusst deine Entscheidungen.
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Du funktionierst nur noch, anstatt dein Leben wirklich zu leben.
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Du wachst morgens bereits mit einem unguten Gefühl auf und gehst abends mit deinen Ängsten ins Bett.
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Du kämpfst mit Panikattacken oder Angstzuständen.
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Du vermeidest Situationen oder Orte, weil deine Angst dich zurückhält.
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Du fühlst dich fremdgesteuert und nicht mehr frei in deinen Entscheidungen.
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Deine Angst treibt deinen Puls und deinen Blutdruck in die Höhe.
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Du wünschst dir nichts mehr, als endlich wieder Ruhe in deinem Kopf und ein selbstbestimmtes Leben.
DIE URSACHE deiner Ängste LIEGT OFT TIEFER
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert. Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört, Atemübungen gemacht oder versucht, dich einfach zusammenzureissen. Vielleicht warst du sogar bereits in Therapie oder in einem Coaching.
Und trotzdem ist die Angst noch immer da.
Das liegt daran, dass Ängste und Angststörungen häufig nicht auf der bewussten Ebene entstehen. Sie sitzen tiefer und sind eng mit deinem Unterbewusstsein und deinem Nervensystem verbunden.
Befindet sich dein Nervensystem über längere Zeit im Alarmzustand, lernt dein Körper, ständig nach Gefahren Ausschau zu halten. Die Angst wird zu deinem ständigen Begleiter und bestimmt irgendwann, wie du denkst, fühlst und handelst.
Genau dort setzt meine Begleitung an.
Wir bekämpfen nicht einfach die Symptome deiner Ängste, sondern arbeiten an deren Ursachen.
Gemeinsam stärken wir dein Nervensystem und verändern die unbewussten Muster, die deine Angst aufrechterhalten, damit nicht länger die Angst dein Leben bestimmt, sondern du selbst.
Warum meine Begleitung anders ist
Nachhaltige Veränderung statt Symptombekämpfung
Mein Ziel ist nicht, dass du dich nach einer Sitzung kurzfristig besser fühlst.
Ich möchte, dass du dein Leben wieder frei und selbstbestimmt gestalten kannst, ohne dass deine Angst ständig mitentscheidet, was möglich ist und was nicht.
Individuell auf dich abgestimmt
Jede Angst ist anders. Vielleicht begleitet sie dich schon seit deiner Kindheit, ist nach einem belastenden Erlebnis entstanden oder hat sich über viele Jahre entwickelt.
Deshalb arbeite ich nicht nach einem starren Konzept, sondern begleite dich individuell und ganzheitlich auf deinem Weg zurück in ein selbstbestimmtes Leben.
Wir arbeiten an
der Ursache deiner Ängste
Viele Menschen lernen, mit ihrer Angst zu leben. Sie vermeiden Situationen, lenken sich ab oder versuchen, die Symptome in den Griff zu bekommen. Doch solange die Ursachen deiner Ängste bestehen bleiben, kehren sie häufig immer wieder zurück.
In meiner Begleitung arbeiten wir deshalb nicht nur an deinen Symptomen, sondern an den unbewussten Mustern und Stressreaktionen deines Nervensystems, die deine Ängste aufrechterhalten.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab
Schritt für Schritt zurück in ein selbstbestimmtes Leben.
1.
Kennenlernen
In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen. Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst, welche Herausforderungen dich beschäftigen und was du dir für dein Leben wünschst.
2.
Dein Indvidueller Weg
Du musst nicht wissen, welche Methode oder welches Angebot das Richtige für dich ist. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Weg am besten zu dir, deinen Themen und deinen Bedürfnissen passt. Jede Begleitung ist so individuell wie der Mensch, der zu mir kommt.
3.
Nachhaltige Veränderung
Gemeinsam arbeiten wir an den Ursachen deiner Ängste und stärken dein Unterbewusstsein sowie dein Nervensystem. Schritt für Schritt lösen wir belastende Muster und schaffen die Grundlage für nachhaltige Veränderung.
4.
Zurück in deine Selbstbestimmung
Mein Ziel ist nicht, dass du einfach lernst, besser mit deiner Angst umzugehen. Ich möchte dich dabei begleiten, dein Leben wieder selbstbestimmt zu gestalten, ohne dass die Angst ständig mitentscheidet, was möglich ist und was nicht.
kostenloser Selbsttest
Nervensystem Check
Du funktionierst, gibst jeden Tag dein Bestes und trotzdem fühlst du dich innerlich erschöpft, angespannt oder nicht mehr richtig mit dir selbst verbunden?
Mit diesem kostenlosen Selbsttest findest du heraus, welche unbewussten Muster und inneren Stressreaktionen dein Nervensystem aktuell beeinflussen und weshalb sich gewisse Gefühle immer wieder zeigen.
Entdecke:
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weshalb du innerlich nicht zur Ruhe kommst
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welcher innere Anteil gerade besonders präsent ist
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wie du wieder mehr Selbstverbindung und innere Klarheit findest
So kann ich dich auf deinem Weg begleiten
Nicht jede Frau braucht das Gleiche. Gemeinsam finden wir den Weg, der am besten zu dir, deinen Themen und deinen Bedürfnissen passt. Du musst nicht wissen, welche Methode die richtige für dich ist. Das finden wir gemeinsam heraus.
Wenn die Angst dein Leben bestimmt, schauen wir gemeinsam hinter die Symptome und arbeiten an den Ursachen.
Mit Mindcleanse® Hypnose & Bewusstseinscoaching lösen wir belastende Muster im Unterbewusstsein und stärken dein Nervensystem nachhaltig.
Für Frauen, die ihre Ängste nicht länger verwalten, sondern nachhaltig verändern möchten.
Ein dauerhaft angespanntes Nervensystem hält deinen Körper und deinen Geist in Alarmbereitschaft. Sound Healing unterstützt dich dabei, loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder in einen Zustand tiefer Entspannung zu finden.
Für Frauen, die ihrem Körper und Nervensystem bewusst Zeit zur Regeneration schenken möchten.
Selbstliebe Fotografie
Sieh dich einmal nicht mit den Augen deiner Angst.
Wie viele Entscheidungen in deinem Leben triffst du aufgrund deiner Ängste? Wie oft siehst du nur deine vermeintlichen Makel, statt die Frau, die du wirklich bist?
Ein Selbstliebe Fotoshooting ist weit mehr als schöne Bilder. Es ist eine Einladung, dich selbst liebevoll und ohne die Brille deiner Angst wahrzunehmen.
Für Frauen, die sich selbst wieder sehen, annehmen und lieben lernen möchten.
Entdecke meine begleitmöglichkeiten
Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte, ihre eigenen Erfahrungen und ihre eigenen Herausforderungen mit. Schau dir in Ruhe meine verschiedenen Angebote und Begleitmöglichkeiten an. Gemeinsam finden wir im Erstgespräch heraus, welcher Weg am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
Hey, ich bin Jen!
Mindcleanse® Hypnose & Bewusstseinscoach
Sound Healing Coach | Fotografin
Warum ich Frauen mit Ängsten begleite
Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn die Angst das eigene Leben bestimmt. Wenn die Gedanken niemals wirklich zur Ruhe kommen und man selbst an guten Tagen ständig damit beschäftigt ist, die Angst im Griff zu behalten.
Auch ich habe viele Jahre unter Ängsten bis hin zu Angstzuständen gelitten. Nach aussen habe ich funktioniert, während die Angst innerlich immer präsent war und viele meiner Entscheidungen beeinflusst hat.
Heute weiss ich, dass nachhaltige Veränderung möglich ist, wenn wir bereit sind, dort hinzuschauen, wo Ängste entstehen und aufrechterhalten werden: in unserem Unterbewusstsein und Nervensystem.
Heute begleite ich Frauen mit Ängsten, Angststörungen und Panikattacken zurück in ein selbstbestimmtes Leben, in dem nicht länger die Angst bestimmt, was möglich ist, sondern sie selbst.
Meine Arbeit basiert auf fundierten Ausbildungen in Mindcleanse® Hypnose & Bewusstseinscoaching, Mentaltraining und Sound Healing, aber vor allem auf echter Erfahrung und einem tiefen Verständnis dafür, was es bedeutet, den Weg aus der Angst selbst gegangen zu sein.
Kundenstimmen
WAS MEINE KLIENTINNEN ÜBER DIE ZUSAMMENARBEIT MIT MIR SAGEN
Es war einfach unglaublich! Wie du mich in eine Art Trance versetzen konntest, wie du meine negativen Glaubenssätze transformiert hast, wie du mir geholfen hast, wieder mehr ICH zu sein. Ich lebe ganz klar viel bewusster, nehme mir endlich Zeit für mich! Lese jeden Tag mindestens 5 Seiten in einem Buch, meditiere endlich und gehe mit offenen Augen durch die Natur und tanke dadurch enorm viel gute Energie.
Mein Leben hat sich ganz klar POSITIV verändert... Nochmals DANKE DANKE DANKE!
Doris G.
Ich wollte aber keine konventionelle Therapie machen, habe ich es doch so weit schon geschafft. Da erfuhr ich von dem Coaching, das Jen anbietet. Die Inhalte haben mich sofort angesprochen.
In 3 sehr intensiven Sitzungen haben wir viel erarbeitet. Negative Glaubenssätze, Blockaden, in einer leichten Trance durch Tiefenatmung, welche ich eigentlich bei mir nicht für möglich gehalten habe. Intensiv haben wir mein Leben, meine Seele und mein Herz durchleuchtet. Mit den
Ergebnissen haben wir Grenzen und negative Glaubenssätze aufgelöst. Und vieles, vieles mehr, darf man in diesen 3 Sitzungen erarbeiten und
erleben. In einer tollen Wohlfühlatmosphäre kann man loslassen, Tränen fliessen lassen, sich öffnen, vertrauen, sich leiten lassen und Neues annehmen.
Schon nach der 2. Sitzung fühlte ich mich glücklicher, leichter, freier. In der 3. Sitzung wurden unter anderem Herzenswünsche für die Zukunft erarbeitet. Herzenswünsche, die realistisch sind und umgesetzt werden können. Einer davon hat sich bereits
erfüllt. Man konzentriert sich in diesem Coaching intensiv nur auf sich selbst und tut sich 100% Gutes für sein Leben.
Martina K.
Ich wollte mich nochmals von ganzem Herzen bei Dir bedanken für das wundervolle Coaching. Ich bin so begeistert was in den 12 Wochen alles geschehen ist und was alles möglich ist wenn man die richtigen Tools an die Hand bekommt. Ich geniesse die Leichtigkeit die ich im Moment leben darf und freue mich auf alles was noch kommt. Mein Leben und die Einstellung dazu hat sich so sehr verändert und dafür bin einfach nur unglaublich dankbar.
Ohne Deine Hilfe und Deiner tollen Begleitung hätte ich das nie geschafft!
Vielen vielen lieben Dank für alles!!
Miriam S.
Sei gespannt!
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Gut zu wissen
FAQ - HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Ja. Ich begleite Frauen mit Ängsten, Angststörungen und Panikattacken zurück in ein selbstbestimmtes Leben. Gemeinsam schauen wir, welche Ursachen hinter deinen Ängsten liegen und welcher Weg dich am besten dabei unterstützen kann, wieder mehr Freiheit und Lebensqualität zu gewinnen.
Das ist völlig in Ordnung und sogar ganz normal. Du musst nicht wissen, welche Methode oder welches Angebot das Richtige für dich ist. Im unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und finden gemeinsam heraus, welche Form der Begleitung am besten zu dir, deinen Themen und deinen Bedürfnissen passt.
In einem unverbindlichen Erstgespräch sprechen wir über deine aktuelle Situation, deine Herausforderungen und deine Wünsche. Du hast die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen und alle deine Fragen zu stellen. Gemeinsam schauen wir, welcher Weg für dich passend sein könnte. Das Gespräch ist unverbindlich und verpflichtet dich zu nichts.
Nein. Du musst dich weder für eine Methode noch für ein konkretes Angebot entscheiden. Das Erstgespräch dient genau dazu, gemeinsam herauszufinden, welche Begleitung für dich aktuell sinnvoll ist.
Das ist ganz individuell und hängt von deinem Thema und deinen persönlichen Bedürfnissen ab. Manche Frauen wünschen sich Unterstützung bei einem konkreten Anliegen, andere möchten tiefergehende und nachhaltige Veränderungsprozesse begleiten lassen. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Umfang für dich passend ist.
Die Kosten richten sich nach deinem persönlichen Anliegen, deinen Zielen und dem Umfang der Begleitung. Im unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, welche Form und Dauer für dich sinnvoll ist. Anschliessend erhältst du ein individuelles Angebot.
Ja. Ängste, emotionale Belastungen und körperliche Symptome stehen häufig in einem engen Zusammenhang. Deshalb betrachten wir immer den Menschen als Ganzes und können verschiedene Themen in die Begleitung integrieren.
Eine vertrauensvolle Zusammenarbeit ist für mich die Grundlage jeder Begleitung. Deshalb ist es mir wichtig, dass du dich jederzeit wohl und sicher fühlst. Solltest du merken, dass sich etwas für dich nicht stimmig anfühlt, sprechen wir offen darüber und schauen gemeinsam, was du gerade brauchst.
Über meine Online-Terminbuchung kannst du dir ganz unkompliziert einen passenden Termin aussuchen. Das Erstgespräch kann telefonisch oder bequem via Zoom stattfinden. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir den ersten Schritt zurück in ein selbstbestimmtes Leben zu gehen.
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen
Jede Veränderung beginnt mit einer Entscheidung.
Wenn du bereit bist, dich nicht länger von deiner Angst bestimmen zu lassen und dir ein selbstbestimmtes und
freies Leben zurückzuholen, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
In einem unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und welcher Weg dich am besten zurück in deine Selbstbestimmung begleiten kann.